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妊娠・出産

14w1d背中が痛くなったり、足のだるさがやばいです。なにかいい対策はありますか？


14w1d

背中が痛くなったり、足のだるさがやばいです。

なにかいい対策はありますか？

コメント

こんこ

ヨガインストラクターです！
少し体を動かすのはどうでしょうか？
軽いストレッチとか⭐

  • こんこ

    こんこ

    YouTubeで検索したら、マタニティヨガとかたくさんでてきます！ぜひ★血流が良くなれば、足のだるさも背中の痛みも軽くなるはずです👍

    • 10月6日
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    なるほど！！
    教えてくださりありがとうございます♪

    • 10月6日
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    ありがとうございます🥹
    調べてやってみます！

    • 10月6日
deleted user

足のだるさは、短時間でこまめにメディキュットを履いてました！

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    やっぱそれいいんですかね〜？

    足がだるくて夜なかなか寝れないときあるので、調べてみます！

    教えてくださりありがとうございます♪

    • 10月6日

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