コメント
ママリ
1500kcalそんなに多いって思いません😳
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ママリ
1500kcalそんなに多いって思いません😳
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shiiii
ほんとですか🥺
ありがとうございます🥺
なかなか痩せずに焦っています🥺
ママリ
産後全然痩せないですよね💦
私は16時間断食してた時1500以上取ってたとおもいます🥺
shiiii
その時は痩せられましたか？🥺
ママリ
私は痩せました😳
でも産後バクバク食べてたのでその分もあるかもですが💦
shiiii
羨ましいです🥺🥺
もう何をやっても痩せない気してきました🥺
今も1時間ウォーキングから
帰ってきたんですが効果あるのかどうか…🥲
ママリ
1時間もウォーキングされてるの凄いです😁私も朝イチリフレッシュの方が大きいですがウォーキングしてます☺️
食事で言ったらたんぱく質多めに摂ったらいいみたいです🥺基礎代謝も上がるみたいで🥺
shiiii
最近は涼しくなってきて
ウォーキングが気持ちいい季節ですね☺️
たんぱく質やっぱり良いんですね！
良かったです☺️最近意識して色々とってます☺️
ママリ
涼しくなってきて歩きやすくなりましたよね🥰
たんぱく質取られてるんですね！それだけやれてたら絶対結果も出てくると思います🥺✨
shiiii
そうだといいですが🥺🧡
ありがとうございます！
頑張ります！
shiiii
体重計に乗ったら昨日から1キロも
増えてました🥲🥲
どうしたらいいんでしょう🥲🥲
ママリ
え〜どうしてですかね😭
私そういえばお昼と夜食べてたんですがお昼はガッツリ食べて夜は必然的に少なくなってたかもです🥺
shiiii
夜少なめだと
朝のウォーキングまで
空腹耐えられないかも…と思ってしまって
ついつい食べてしまっていたかもしれません🥺🥺
もう少し量の配分やバランスを考えてみます🥺