サプリ・健康
小さい子供がいながらダイエット成功した方は、どんな方法で頑張りましたか？！🥹
小さい子供がいながらダイエット成功した方は、どんな方法で頑張りましたか？！🥹
- のんママ(2歳11ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
筋トレと食事気をつけてます🍴😋🍴
過去に何度もしていて今回もそうです☺️
ママリ
早朝スロージョグやりました！
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のんママ
コメントありがとうございます！
スロージョグって言葉知らなかったです🫣
早朝から素晴らしい努力ですね✨✨- 10月4日
はじめてのママリ🔰
妊娠前55→出産時74→半年前64→今57
MCTオイルを取り入れて、タンパク質多めの食事、肩甲骨を動かすストレッチしてます！
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のんママ
74からみるみる減っていますね!すごいです✨
MCTオイル初めて聞きました〜！
なんだか体脂肪を燃やしてくれるんですね?！すごいなぁ😲
タンパク質…筋肉になりますね！
ストレッチ🙆♀️もですね、ありがとうございます！- 10月4日
のんママ
コメントありがとうございます！
筋トレはいわゆる、スクワットとか腹筋とかでしょうか😳
食事も、1番大事と聞きますもんね😣
はじめてのママリ🔰
そうですね✨️
食事も結局大事ですしどちらも頑張る方がリバウンドなく綺麗に痩せられます💪
のんママ
運動したことを、食事で無かったことにしたらもったいないですしね！😣
どちらも大事ですよね✨
頑張りたいと思います…！