コメント
R
軽いボディメイクで体重キープしてます 🫶🏻
私は外食時はしっかり食べたいもの食べますよ！
外食でしか食べられないので、翌日分から家で調整する感じです 🧁🤍
まみむめも
７０００キロカロリーで一キロ増えるので次の日などで調節すれば太ることはないですよ！
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ままり
ありがとうございます🥹❤
- 9月29日
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ままり
今日夕飯食べちゃうし、トータル3000近く行ってもいいですかね😭😭😭！？
R
もう既に2000摂ったなら摂ったで、潔く食べます 🫶🏻
ただ私も普段夜はあまり食べないタイプなのですが、普段の習慣がそんな感じだとあまり胃に入らないので、、あれば丼ミニみたいなやつにしますかね 🤔
ままり
そうですねー💦最近食欲すごくて、また夕方外食しても食べないつもりでしたが、食べてしまいながらやっぱり夕飯も食べたいなーとか😭
普段我慢しすぎてないんですがね、反動とかかな🥲
1日カロリー計算とかなにかしてて我慢はしてます😟
R
であれば私は今日そのタイミングで食べます！
私も生理前は我慢せずに食べる期間、としてますよ！我慢せずに食べるタイミングを作らないと爆発してしまうので、せっかくの外食を楽しんでください 🤍
明日からまた一緒にがんばりましょう ✨
ままり
ありがとうございます🥹❤