パート後のお昼ご飯について、体重増加で悩んでいます。お昼食べずに過ごすとお腹が空き、おやつを食べ過ぎてしまいます。お昼ご飯どうしていますか？
【パート後のお昼ご飯について】
パートをしています☺️
13時終わりで帰宅してだいたい13時半🚲
それから園バスが14時15分頃に到着🚌
パート後にお昼ご飯食べて、
子どもたち帰宅しておやつ食べて
（一緒に食べたりしちゃいます🤣）
そんな生活をしていたらみるみる体重が増えて
きましたー🤣💦
パートはスーパーなので品出しやレジやらで
とても動き回ってるのになぜ☄️⁉️笑
最近はお昼食べずに過ごそうとしても
お腹空く&パートの疲れの反動で
おやつの量が増えてしまったり🥲
お昼すぎにパートが終わる方は
お昼ご飯どうされてますか？？
- coco
コメント
まりん
プロテインか一本満足系のプロテインバー食べて晩まで我慢してます🥹チョコ味だと甘いもの欲なくなるのでおすすめです🫶
白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
同じです！
13時半終わりで14時頃帰宅して、なんかつまんでたら働いてるのに専業主婦時代より体重増えてる謎😂！笑
疲れで甘いもの〜ご褒美〜が増えたようで🥲
今は作っておいたゆで卵をたべたり、こんにゃくゼリー食べたりして増えないようにしてます。
でもたまにおにぎりとお菓子食べちゃう…
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coco
分かりすぎます！！
私も専業主婦の時の方が体重も安定していたのに働いた瞬間甘い物欲しちゃってみるみる増えていきました🫢💦
ゆで卵🥚来週はストックしておこうかな🥲
教えていただきありがとうございます🌱- 9月29日
アクア
スーパーの仕事で14時に仕事終りますが帰ってから軽く食べます。
納豆ご飯とか加糖ではないヨーグルトや炭酸水とかで済ませてます😄
おやつはあんま食べなくて晩御飯も軽めに済ませてます。
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coco
やっぱりお昼ご飯を抜くよりもおやつを控えたり晩御飯を軽くする方がいいですよね🥶
まずはおやつのストックをなくします😂笑
教えてくださりありがとうございます🥰- 9月29日
coco
プロテインバーのチョコ味よく見かけますっ🧐！チョコ味なら確かに少し甘い物欲おさまるかもです🥳
教えていただきありがとうございます🥰