※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

食べ過ぎて増量、減らす方法は?後悔しています。

後悔してます、助けてください

朝カフェオレ
昼マルゲリータ、ペペロンチーノ、チーズケーキ、カフェオレ
おやつにチョコチップクッキー2枚
夜シチュー少し もつ鍋 ジュース
と爆食してしまいました
そのせいで朝の体重より1.2kgほど先程測ったら増えていました🤦🏻‍♀️

にんにくで臭いし、一日で1.2kgも増えるしどうしたら減るますかね、、、大変です、、、後悔してます

コメント

はじめてのママリ🔰

ほとんどが水分なので
そんなに気にしなくて大丈夫だと思います。
明日、明後日を調整すれば
増えた分戻ると思います。
お水たくさん飲んだり、食べない時間を多くして休ませたりすると
いいと思いますよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝も全然減っておらず絶望です😩明日も食べすぎず気をつけます😩

    • 9月29日
ママリ

全然そんな日あります🙈笑
1キロくらい増えてもまた減りますよ😌きっと👌笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    こんな簡単に増える?ってくらい増えてしまって悲しいです。笑
    戻るよう努力します😱

    • 9月29日
ママリ

後悔したら今日食べた美味しいものがもったいないです!!
私は今日たらふく焼肉食べ放題してきました笑笑お腹膨らみまくりです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    元気出ました🥹いいですね!焼肉!!思わずまた食べすぎになるところでした🤦🏻‍♀️
    運動します!!笑

    • 9月29日
はじめてのママリ🔰

すぐには身にならないから3日間で調整すればよいとかなんとか聞いたことあります😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとうですか!!?😳
    ありがとうございます!!
    明日も食べすぎないように気をつけます🤦🏻‍♀️

    • 9月29日
y

朝測った時より夜重いのは普通ですよー!
私なんて3kgも増えてたこともあります!笑
寝たら元に戻ってました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    寝たら戻るなんて夢の話です。朝も全然減っておらず絶望でした🤦🏻‍♀️明日の朝の測定もドキドキです

    • 9月29日