サプリ・健康

食事に気をつけているけど体型が気になる女性がいます。朝はあまり食べられず、昼は軽食、夜はガッツリ食べる食生活。体型の変化が少なく、便秘気味。体質や同じ悩みを持つ方について相談しています。

普通に嫌味とかではなく悩みというほどでもないけどの話なんですが、日頃力仕事➕子供の事やらで何かと動いてたりするから　くらいの運動？しかしてないですが食べないとすぐやつれます..
朝は基本食べ足りなかったり(昔から朝はそんなに食べれない)
仕事の日の昼は食べる時間ないので間食として食べれる時は軽食、仕事終わってから夜ご飯前に茶碗一杯くらいの🍚😂
で、夜ガッツリ食べる感じです！💧
昔からめちゃくちゃ食べるので食べないとか論外！ってくらい炭水化物、肉！など　しっかり食べてます🥹
けど朝起きてもお腹はへっこんでいて別に普通体型です。
けど、痩せると貧相に見える気がして、と、胸も小さくなる気がしてちゃんとご飯は食べるし甘いものもお菓子もたまに食べます！生理前は特に..
でもそこまで体型に変化がなくむしろ一食抜いただけでお腹周りなどはへっこみます..
胃下垂などではないです💦むしろ便秘気味でもあります🥲

体質ですかね？🥲同じような方いますかー？🥲

• 運動
• 生理前
• お菓子
• 食べない
• 体型
• 体質
• 肉
• 胃下垂