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妊娠・出産

子宮口を開くためには、ウォーキングや適度な運動が効果的です。陣痛を早めに促すためには、定期的な運動を心がけましょう。

今日の検診で子宮口が1.2センチしか
開いてないから
まだもう少しかな〜って言われたました😅

普段は家事以外ウォーキングとか
特にしてないけど今日は少し歩いて来ました

ここから子宮口を開くためにと
陣痛が早めに来るようにするのは
何をしたらいいんでしょうか？

コメント

🐱サンリオアリス🐰

マタニティヨガ
マタニティビクス
おっぱいマッサージ
をよくしていました！
あと、くるぶしから指3本離れたところ
のツボを押すといいと聞いたことがあります^_^

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    、

    動画見ながらヨガやってみまーす！
    ツボも押してみます(´∀｀*)

    予定日より早く産まれましたか？

    • 2月20日
  • 🐱サンリオアリス🐰

    🐱サンリオアリス🐰

    予定日より3日早く生まれました(´∀｀)
    その他にも内診で陣痛が来ることもあるそうで、私がそうでした💦

    • 2月20日

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