サプリ・健康
産後体重増加で悩んでいます。痩せる方法を教えてください。食事制限や運動などで痩せたいです。
【産後の体重増加について、痩せる方法を教えてください】
産後ダイエットどうしてますか？？
産後1年と4ヶ月、体重増のまま。4年後には第2子と考えているので痩せないといけない。笑
仕事を変えてスーツみたいなズボンなのですがエルだとウエストが緩すぎてMを用意してもらったのですが
腹回りきつくてギチギチで何とか履けました。笑
びっくりしました。産前よりもプラス7キロなのでそれはそうだよなと…
全く痩せず困っています。ダイエット方法教えてください😭
朝元々食べないのですが昼少なめ、夜ちょこっとだったりしっかり食べるので太ってます笑
- どんたん🔰(2歳7ヶ月)
コメント
はる
朝昼しっかり食べて夜少なめにしたらスルスル落ちました！
はじめてのママリ🔰
体重は１ヶ月の時には落ちましたが体型が好きでは無いので
筋トレしてます！
どんたん🔰
コメントありがとうございます！
凄いですね😭私は全然落ちず…笑
はる
チートデイ作るのも大事ですよー！
どんたん🔰
なるほど！！！ストレッチとかウォーキングもした方が良いですよね、、
授乳中は産前➕2キロでしたのに
卒乳後も食べてたら見に足りました笑
はる
授乳中はしっかり食べてました！卒乳して夜は白米ぬきにしました！