こてれす
これからもっと大きくなるから
より圧迫を感じやすくなるでしょうね😅
2人目の時が苦しくてヤバかったので
家にいる時は横になってゴロゴロしてましたよ！
運動がてら外出する時は
ゆっくり呼吸することを意識して
過呼吸になるのを避けてました！
ハナ
苦しいですよね😣
私も既に臨月サイズです💦
まだ大きくなると思うと恐ろしいです…
定期的に限界近くなってお腹苦しくなります💦
私の場合仰向けやフラットの状態がキツくて低血圧にもなるので
左向いたり、背もたれ調節したりすると少し楽です。
食べた後も苦しいので消化助ける為に右を下にして寝てます。
あと呼吸ゆっくり吸ってます💦
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ぷにか
今ゆっくりゆっくり呼吸してみたらちょっと楽になりました！！
ありがとうございます🥹💖