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mamari
妊活

基礎体温 また再会しようと思ってるんですけど、2層になれば寝る時間起…

基礎体温 また再会しようと思ってるんですけど、
2層になれば
寝る時間起きる時間 バラバラでも大丈夫ですよね？💦

コメント

R´s MaMa💜

理想は就寝、起床の時間が統一されてる事だとは思いますが
基本的にそんなのは無理なので
睡眠時間が4時間以上あれば大丈夫と言われてるので
とりあえず4時間以上、寝れてればOK👍って自分ではルールにしてます(笑)

  • mamari

    mamari

    ですよね🥹
    無理ですよね〜😂😂
    4時間以上ですね！
    私も同じようにします😗
    ありがとうございます😊

    • 9月13日

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