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【産後の体重増加の理由として、2人育児で忙しく食事がバランスよく摂れ…
【産後の体重増加の理由として、2人育児で忙しく食事がバランスよく摂れていないことが原因かなと心配しています。について】
産後、後4キロが全く減りません😱
上の子の時は2ヶ月半で10kg増えた分戻りましたが、今回下の子もう半年なのに後4kgも残ってます😭
理由？言い訳？としては、2人育児バタバタでぱぱっと食べれるもので炭水化物が多い、食べた気がしなくて子供ら寝た後にもう1度、おかずを食べたりする。
これが原因かなと😭
朝パンとヨーグルト コーヒー
昼玄米 納豆 おかず
夜 おかず少し
という感じです。
今まで1日1食か2食で炭水化物が1食か0だったのが、3食になって、炭水化物が2回になったことで体重が減らないんでしょうか？😱
- y(1歳7ヶ月, 5歳0ヶ月)
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