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ままり
サプリ・健康

風邪予防策には、うがい手洗い、鼻うがい、睡眠、栄養バランスが重要です。他に効果的な対策はありますか？

私自身が風邪をひきやすいです。何でもいいので予防策教えてください🤧

うがい手洗い
鼻うがい
よく寝る
栄養バランスのいい食事

これ以外に対策ありますか？

コメント

おちゃん

鉄分とビタミンのサプリ飲むようになってから子供の風邪移らなくなった気がします！

後は口呼吸だと風邪ひきやすいみたいです

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます😊サプリメント、気になってはいるんですが色々あってわからなくて。。。おすすめのメーカーはありますか？

    • 9月9日
  • おちゃん

    おちゃん

    私はDHCのヘム鉄とタケダのビタミンＣを飲んでます！

    腸活も免疫力アップにいいみたいで
    最近気になってます。

    • 9月9日
はじめてのママリ🔰

ビタミンC.オメガ3.亜鉛サプリ飲んでますよ🙌🏻

アレルギー体質、もともと体弱いです。

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