コメント
退会ユーザー
私は食事量減らして噛む回数増やしてます😂
つわりなしで体重怖かったですが5ヶ月で－1kgです🥺
ママリり🔰
私はその身長で70寸前まで行きましたよ！w
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はじめてのママり🔰
ほんとですか！
ちなみに、先生に怒られましたか？- 9月4日
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ママリり🔰
二人目の時は病院変えたので、痩せなかったらいいんだよ〜と神様みたいな先生だったので、食べまくってました… 一人目の時は怒られ過ぎて60行かなかったです！
- 9月4日
とまと
その頃、お菓子は控えめにして
サラダとか食べてました！！
mon
夜だけ主食抜いたり、おやつも糖質少なめの物にするだけでも増えるペースはゆっくりになりますよ☺️
あとは毎日体重測ると、食事の調整もしやすいです！！
体重管理ほんと嫌ですよね😭
お互い頑張りましょう〜✊🏻
ママリ
私は夜に炭水化物は控えてます！あとは野菜多めの夕飯にすると便秘にもならないです😄塩分も浮腫みでセルライトが溜まって太るので控えて、毎日ストレッチと足のマッサージしてます🫡17週までで、−1.2キロでした✨因みに今日は、
朝おにぎり１個、玉子焼き２個、葡萄一粒、鉄分飲むヨーグルト。
昼ラーメン🍜替え玉😅
夜キムチ鍋お茶碗１杯、かぼちゃロースト。でした🫡
あー
体型が似ていて思わずコメントです🤭
157cm57kgです💦
1人目は、中期で一気に＋6kg増加しました💦
焦って後期は＋1.8キロに抑えて出産しました🙌
ブロッコリー、きのこ類、ほうれん草、豆腐などを鍋にぶっ込んでスープを作ってお腹を満たしてました✨
オートミールに置き換えたり、検診の数日前からは朝食をゼリーのみとか…🫣
ご飯抜くのはダメですが、そうでもしないと増える一方だったので😇
現在は13wですが、産院で＋8kgまでと言われてるので体重管理頑張ってます😭
はじめてのママり🔰
私も試してみます！
すごいですね（ ; ; ）体重増えすぎると難産になるみたいなので、気をつけます！！