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kana
サプリ・健康

置き換えダイエットで夕食をスムージーに置き換えたいと考えています。市販のおすすめスムージーを教えてください。

置き換えダイエットをしようかと思っているのですが
市販で買えるスムージーでおすすめあれば教えて頂きたいです😌
夕食を置き換えようと思っています！！

コメント

はじめてのママリ🔰

プロテインがいいのではないかと！
ビタミンとかも入ってるやつがオススメです😊

  • kana

    kana

    お返事遅くなりすみません🙏

    プロテインって筋肉つけるっていうイメージがあったんですが、運動なしでもいいのでしょうか？

    • 9月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動してない人でも飲んでOKですよ！歩いたり家事育児したり動いてますよね？
    筋肉をつきやすい身体にしてくれるので、どんな人でも飲んでいいものです。
    食事でたんぱく質摂りすぎてるなら不要ですが、大抵の方足りてないかと。
    今はプロテインにも他の栄養入ってるもの多いので😊
    プロテイン飲むことで意識改革になって、運動習慣が出てくる方もいますよ！

    • 9月3日

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