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授乳中って首と肩がしにませんか?💦 常に下を向いているのと、日々の抱っこもあっていままで全くなかった肩こり、首こりがひどいです。 そのせいか1週間以上頭痛に悩まされております。 しかしながら完母のためやめること…
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睡眠時間について、まとまった睡眠時間がちゃんと取れていれば、何時に起きても大丈夫ですかね? 子供がワールドカップの決勝(朝4:00)をどうしてもリアルタイムで観たいそうなのですが、その日はそのあと自分の試合もある…
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小さいお子さんのいる方で有酸素運動できてる方、いつどうやってますか? 元々体動かすの好きなタイプなのですが、子どもができて仕事復帰してから全くできなくなりました。日常的にも自転車で通勤してたのが保育園の送迎…
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