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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

排卵日あたりの、生理前ニキビがひどいです、、善玉菌を増やすといい!と…

排卵日あたりの、生理前ニキビがひどいです、、


善玉菌を増やすといい！とか
乳酸菌がいいとか腸をきれいにするのがいいと
みたんですが


具体的に何をすればいいのでしょうか？💦
善玉菌増やす方法、
おすすめの乳酸菌など教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

同じです😂
個人差あると思いますが、私はグリセリンフリーの化粧水に変えて、たっぷり保湿したらニキビできにくくなりました！

ママリ

乳酸菌ということでしたら
プロバイオティクス乳酸菌LA-2がいいと聞き、
セブンイレブンのヨーグルトを義母と毎日食べてます！
ガンにも良いみたいで、義母がいまガンの闘病中なので一緒に食べてます😊

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