mum
多いかはわからずあげてますが、私もひとつ35g入ってる絹どうふ全部あげてます笑
ネットにタンパク質あげすぎるとあんま良くないみたいなこと書いてあったのですが、特に下痢になったり何もないので大丈夫なんだろうと思ってます！笑
ままり
2回食ならそれくらいが目安なので、他のたんぱく質も一緒にとってないなら適量かなと思います！
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