コメント
きゅう
吸おうとせず、
吐くことに意識してください。
肩こりや背中など、
凝ってたりしてませんか？
はじめてのママリ🔰
わたしも寝る前とか酸素足りてない感じが続いて死ぬかもって思う時あります💦
わたしの場合、足に抱き枕挟んで横向きになって深呼吸すると少し楽になります！
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and
やはり横になっていれば落ち着くんですかね😭息苦しいと死ぬんかなって思ってしまいますよね😭
- 8月29日
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はじめてのママリ🔰
横になれる状況なら一旦横になってみるのがいいかもしれないですね🥲
- 8月30日
and
吸わなくていいんですね😳
体で凝っている所はなさそうです😭