コメント
hoshiko
母乳だとどんどん栄養を持っていかれて常にお腹空きますよね😓
おにぎり食べたらパン食べたり、ちょこちょこ食べてましたよ。あと水分も大事なので常温か温かい麦茶やほうじ茶を小まめに飲んでくださいね。
なるこさん
まだまだ授乳も多いですよね？
うちは家では完母でしたが、たくさん飲むと、お腹空きます。
鉄分、水分は多めに、食事は結構ちょこちょことっても良いかと思います。
入院中は親がぼた餅持ってきましたが、おにぎりとかも良いですよ(^^;
結構食べてもエネルギーもってかれます。
かなたろー
なんかお腹空いてフラフラします。笑
かなたろー
ほうじ茶良いんですか？💓
hoshiko
フラフラは心配ですね😵
鉄分不足ですかね？
レバーとかほうれん草、小松菜とかで鉄分をしっかり摂るのがよさそうですね！
hoshiko
ほうじ茶はカフェインが少なめなので、授乳中でも安心して飲めますよ。もちろんお子さんにも飲ませてあげられます。