サプリ・健康

減量しないとヤバいです😂専業主婦。運動不足による体重増加で、過去最高…

減量しないとヤバいです😂

専業主婦。
運動不足による体重増加で、過去最高の体重を日々更新しています💦

もはや何をするのも体が重くて😂😂😂

皆さん、どうやって減量しましたか？

YouTubeのトレーニング動画や食べ物などで、何ヶ月続けて何キロ痩せたか、オススメ教えてほしいです！

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