りの
毎日夜ご飯は鶏胸肉 ゆでたまご ブロッコリー お米150ｇ
お昼はお弁当 お米200ｇ ブロッコリー ゆでたまご 鶏胸肉
朝は 卵焼き 納豆 ウィンナー お米130ｇ
で1年くらいしてます🙄
少し痩せましたが筋肉むきむきになりました！
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