おすすめの産後ダイエット教えてください🙌🏻･母乳ので次第、子どもが飲む…

おすすめの産後ダイエット教えてください🙌🏻

･母乳ので次第、子どもが飲むかどうかにもよりますが今のところ完母予定です🙇🏻‍♀️ なので、過度な食事制限とかではなく家で無理なく続けられるダイエット知りたいです！！