妊娠・出産
寝起きの腰痛と恥骨痛がつらいです。ベッドや敷布団の硬さが原因かもしれません。同じ症状の方、改善方法を教えてください。
寝起きの腰痛と恥骨痛が辛いです😭
痛過ぎてすぐに起き上がれません💦
入院中も寝起きの腰痛が辛くて(ベッドが硬かった？)、自宅では今までベッドで寝ていましたが、赤ちゃんのお世話のために今はフローリングに敷布団で寝てるせいもあるとは思うんですが💦
退院してから恥骨痛も追加されました…
背中〜腰に当たる部分に薄いクッションを敷いて寝てますが、効果なしです…
同じような方いますか？
どうやったら改善されますか😭
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
ままり
恥骨痛に関しては、ひらいてる痛みですかね？？骨盤ベルトはしてますか？
はじめてのママリ🔰
してます😭
ただ、調べてみたら寝てる時の骨盤ベルトは良くないみたいなので寝てる時以外に着けるようにしようかなと💦