妊娠・出産

産後ダイエットせねばと言いながらあっちゅーまに時間がたちました笑と…

産後ダイエットせねばと言いながらあっちゅーまに時間がたちました笑

とはいえ仕事しながら家のことと息子のことと、だと
時間がなくてステッパーを購入しました。
〇〇しながら有酸素！というだけで買ったんですが
続けていて効果あった方いらっしゃいますか？😎

食事管理は、サラダ汁物おかず米はちゃんと食べる！夜は少なめ！ぐらいのざっくり管理です😂

特に期限もないので、継続してあわよくば痩せたいなーと思ってるんですがご経験談がきけたらなと思っています🙌

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