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はじめてのママリ
ココロ・悩み

最近地震と津波でストレスがやばいです。どう落ち着かせるかわかりません。

最近地震と津波が怖くて、ストレスがやばいです。

暇な時はそのことしか考えれず、涙が出てきます。
どこにいても,どこに行くにも怖くてしょうがないです。

どうすることもできないのはわかってますが、津波は来るか来ないかのとこですが、旦那の職場がすぐきてしまうところで怖いし、自分もどうすればいいかわかりません。


考えなければいいことはわかりますが、考えてしまいます。

みなさんどう落ち着かせますか?

コメント

ママリ

例え海の真横、砂浜にいたとしても揺れてすぐに高台に避難すれば大丈夫です!
津波がすぐ来ると言っても揺れてから5〜10分とかで10メートルとか来るわけでは無いので。

冷静に、避難のイメトレしときましょう💪

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    10分ぐらいできてしまうとこにいます。
    最初は低めの津波が来るって感じですか?

    • 8月6日
deleted user

私はコロナが流行った時に

色々調べて不安になりすぎて
鬱になってしまいました🫠

人会ってると気分転換になります😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    鬱になった時ってどんな感じなのでしょうか???
    まだ鬱ってほどではないと思いますが、、、、、
    大体子供と2人の時間が多いのでその時間と、夜寝る前に考えてしまうことが多いです!

    • 8月7日
  • deleted user

    退会ユーザー


    布団から出られず
    起き上がれたとしても
    下を向いたまま頭を上げることはできず
    欲という全てのことがシャットダウンされました💀

    1ヶ月で22キロくらい痩せましたもん😇

    • 8月7日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ええええ、大丈夫でしたか?!?!

    • 8月7日
  • deleted user

    退会ユーザー


    メンタルクリニック行き
    安定剤飲んでましたよー!

    動悸もありましたよー!

    今はあの日のようにならないのですが
    不安で気持ちが沈んでる時はあります🥺

    • 8月7日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    同期ってゆうのがわからなくて、詰まった感じになることですか??
    最近よくあるなと思っていたのですが、ストレスが原因ですかね?💦

    元々考えすぎる性格っていうのもあってしばらくすると今ほど気にしなくなると思うのですが、たまに沈みすぎてしまう時があってそれが厄介です😭

    • 8月7日