みゆあ🐰💜
多分足りないので、１歳半くらいまでは、フォロミ飲ませていました‼️
はじめてのママリ🔰
私もできるだけ毎食鉄っぽいもの（笑）入れるようにしてます！
小松菜よく使ってます。
鉄分入りって書いてあるベビーフード、お菓子買ったり…
一食分の鉄入り12ヶ月用ベビーフードの裏見たら1.5〜2.4mg、小松菜だと100gで2.8mg
一食で100gの小松菜食べさせるの無理ですね😂
でも食後お腹空いてた時とか、おやつにも鉄分入りせんべいとかあげてるし、こまめにちょこちょこ摂取できてたらいいのかな？と思ってます。
とうり
ミルクを飲んでる子ならミルクで鉄分はカバーできるので、鉄分に拘らず色んな食材を食べさせてあげれば良いと思います。
母乳育児の場合、はじめてのママリさんの量に加え、あとは鉄分＋のおやつだったり、フォローアップミルクを料理に加えたりが必要かもです。
コメント