はじめてのママリ🔰
わかめ豆腐野菜が入った味噌汁 とお米 ですかね？
それにフルーツかサラダがついてると尚嬉しい😆
はじめてのママリ🔰
冷しゃぶサラダと味噌汁ですかね？
28sai🎋
タンパク質がミンチ少しなのでししゃもあとか鰹のタタキとか少なめのサブメイン出します！あと胡麻和えとかお浸しとかの副菜と汁物ですかね😊
ルナ
コロッケはじゃがいも＋油＋少量の肉なので、野菜のビタミンやタンパク質を多めに補います。
例えば和食寄りなら、
ご飯＋コロッケ＋卵焼き＋具沢山の豚汁（あれば青菜のお浸し）
洋食寄りなら、
ご飯やパン＋コロッケ＋肉または卵料理＋サラダ＋ミネストローネ
などが良いと思います⭕️
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