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生理前　どんなに頑張って続けてた筋トレしても体重増えたりするしやる…

生理前　どんなに頑張って続けてた筋トレしても体重増えたりするしやる気なくなってしまう、、腹もめちゃくちゃ出るし、、生理前やる気になるにはどうしたらいいですか？

コメント

ほのぼのママ

生理前はテンションあがらないので体重の現状維持だけ心がけてます☺️せいり終わったら頑張れるので休憩期間にしてますよ👍

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