ココロ・悩み
プライドが高い、言い方がきつい旦那と喧嘩をしてしまうのですが悩んで…
プライドが高い、言い方がきつい旦那と喧嘩をしてしまうのですが悩んでます。
自分が産後鬱を経験していて今よくなってきています。旦那は精神面で余裕が無くなると攻撃的な言葉を使います。でも、余裕が戻ってきて落ち着いてくるとすぐに治り、あっ、俺が悪かったと気づいて謝ります。
余裕がない時の言葉が本当に強くて、こちらを責めてくる感じが本当に大きなストレスに感じて、産後うつの頃の感覚に戻るのが分かり、まずい、まずい！とその度に自分でなんとかポジティブなことを考えたり、前向きに状況を考えるようにして気持ちを切り替えようとしています。
旦那にはどんなふうに伝えれば言葉が柔らかくなるか、悩んでます。産後うつになりたくないから、今ちょっと怒るの待って、というと待ってはくれるのですが、、、、
プライドが高く、余裕がない旦那には、どんなふうに今後こうしてほしい、みたいなこちらの希望を伝えていけばいいのか、、、
確かに私が悪いけどそんな言い方ってないよ💢とキレて伝えてしまったことが、これまでたくさんあったのですが、完全に火に油でむこうもキレ返すみたいな悪循環になってしまいます、、
こちらが大人になって対応しないとで、産後うつをぶり返さないためにも相手への伝え方のアドバイスをもらえると嬉しいです！！まとまってない質問でほんとすみません！！
- はじめてのママリ🔰(1歳8ヶ月)
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