サプリ・健康
ダイエット中で、1週間で1.5キロ減。昼食を置き換え、筋トレをして水も2リットル以上。夕食前に生漢煎防風通聖散を飲んでいるが、本当に痩せるか不安。10キロ減を目指しています。
ダイエット中です。
1週間で1.5キロ減です。
昼食を置き換えし、筋トレを軽くやってます。水も頑張って2リットル以上飲む様にしてます😄
今日の夕食前から生漢煎防風通聖散を飲む様にしてます。生漢煎防風通聖散って本当に痩せますか？
取り敢えず10キロ減量目指してます。
- ちー(5歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
便通はどうですか？
便秘では無いのに防風通聖散を飲み続けると胃を痛めるのでやめた方が良いと肥満外来の先生が言ってました🥲
本来は長期服用するものでは無く、4週間の服用で肝機能障害を起こした人もいるみたいなので気をつけてください💦
防風通聖散は痩せ薬では無いです！
ちー
コメントありがとうございます😊
便通も悪くて、4日とか出ない事があります。酸化マグネシウムとか内服してもなかなか出ず。浮腫もあり、それも改善したらなぁと思い、内服し始めました。
退会ユーザー
4日以上出ない日がたまにで、普段は2〜3日に1度の頻度で出るなら便秘ではないのであまり効果は見込めないかもしれないですね💦
PFCバランスを計算して基礎代謝から自分の消費カロリーを割り出してそれよりも低い摂取カロリーを続ければ3ヶ月くらいでマイナス10kgいけます😳✨
ちー
そうなんですね💦💦
勉強になります。
一応あすけんのアプリを入れて、毎食のカロリーも登録してます。
色々とアドバイスありがとうございます😊