サプリ・健康
足痩せ(ももではなく、膝〜ふくらはぎ、足首)成功した方いらっしゃいま…
足痩せ(ももではなく、膝〜ふくらはぎ、足首)成功した方いらっしゃいませんか？
どうやって痩せましたか？
私はゾウのような足首のない太い脚をしていて、ずっとコンプレックスです。
もちろん何回もダイエットを試みたのですがウエストなどは効果が出るのに足首、ふくらはぎ、膝は全く痩せません😢
どうしたら良いのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ちゃむ
フォームローラーは使われてますか？
私はフォームローラーとYouTubeを見ながらストレッチして脚やせしました!!
はじめてのママリ🔰
フォームローラーも数ヶ月毎日使ってましたが特に効果がなく辞めてしまいました😢
ストレッチは毎回同じものをやってますか？
ママリ
成功はしていないですが兆しは見えてきました！
YouTubeで
・あい先生のリンパマッサージ
・ズボラストレッチのカエル足トレーニングと脚やせ系やってます！
ちゃむ
そうなんですね😢
毎日この3つの動画を見ながらやってました!!
はじめてのママリ🔰
すみません、下にコメントしてました🙏
動画の画像までありがとうございます😭
この３つ、まずは数ヶ月頑張ってみます！！