妊娠中の便秘で苦しんでいます。改善方法を教えてください。
【妊娠中の便秘について、改善方法を教えてください】
便秘が酷いです。妊娠11週です。
元々、妊娠前から便秘が酷く2~3週間出ないことはありました。
今までは1人の体だし生理前にお腹を下してまとめて出たりしていたので気にしていなかったのですが、
妊娠した今、便秘なのが苦しくて苦しくて仕方ないです。
便秘のせいか、最近になって、ご飯もいつも通り食べれず、食べたあとは吐き気があります。
まだ、11週なのにお腹が胃から出ていて妊娠3ヶ月のお腹には見えないくらい出ています。
ヨーグルトやフルーツなどを試しても効果がありません、
数年前に病院で薬を処方してもらったことがあるのですが
薬でも出たことがなく、辛いです。
なにか、身近なもので便秘改善したというものがあれば教えて頂きたいです。
文章がめちゃくちゃで読みにくい知れませんがよろしくお願いします。
- a(生後9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1週間は出ないことがある便秘持ちです😭
辛いですよね…
私は焼き芋・干し芋が効果がありました🍠✨
病院で相談したら酸化マグネシウムのお薬を出してくださって、1日4錠（毎食後だけだと効果がイマイチだったので朝2錠に増やして）飲んだらスルスルでした✊🏻
はじめてのママリ
下剤（水剤）でも無理ですか？
食物繊維をとりすぎないことと、水分をたくさん摂ることですかね。私は病院で、水は一日2リットル以上飲んでくださいと言われました。
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a
下剤はクセになるのが怖くてあまり飲んだことがありません💦
食物繊維の摂りすぎも良くないのですね😵💫
水は飲んでいるつもりなんですが、もしかしたら全然飲めてないかもしれないのでもう少し飲むように努力してみます！
ご回答ありがとうございます>_<- 7月20日
ぷくぷく
さつまいも、バナナ、ヨーグルトを全部食べたときは出ました！(出たのは翌日だったかもしれません)
でも食べた分お腹も苦しかったです😅
酸化マグネシウムを上限量(1日6錠)飲んでもなかなか出ないときあります🥲
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a
どれも好きな物ばかりなので全部食べてみようと思います！！
普通の食事だけでお腹がパンパンになって苦しいのですが、便秘改善のためだと思って食べてみたいです😅
薬は効果ある方とない方で別れますよね😭
ご回答ありがとうございます🙇🏻- 7月20日
ママリ
私は大根おろし、納豆、梅干しを混ぜたのを食べると翌日必ず出ます！
あと、プルーン3粒くらいをヨーグルトに混ぜて食べてます！
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a
朝ごはんに良さそうな組み合わせですね👍🏿
別々に食べたりはするのですが混ぜて食べたことないので試してみます❕
プルーン食べたことないですが、プルーンも試してみたいと思います😊
ご回答ありがとうございます🙇🏻- 7月20日
a
ご回答ありがとうございます🙇🏻
焼き芋、干し芋🍠とても大好きな食べ物なので早速明日買いに行ってみようと思います！
やはり、病院に相談して処方してもらった方がいいですよね💦病院にも連絡してみようと思います😊
ありがとうございます🥹