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生理前に胸が張って乳首痛むかた!何かマッサージしてますか?😥お風呂で…

生理前に胸が張って乳首痛むかた！
何かマッサージしてますか？😥

お風呂で石鹸付けてとりあえずマッサージしてみたら少しの間だけ良くなってまた元通り🥲🥲
まだうつ伏せで寝れるだけいいけど気になっちゃって気になっちゃって😂
２週間前から痛くなって生理起こす薬飲み始めて６日目なのでもうすぐこの痛みから解放されるけど今すぐどうにかしたい🥺
夜になると何事も気になるタイプなので余計なんとかしたいです😂
慣れるしかないんですかねー🥲

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