コメント
はじめてのママリ🔰
お米を毎食100ｇにしておかず多め。夕飯は6時までに済ませて、水か炭酸水で減りました！今キープしてます☺️
はじめてのママリ
米は朝食べて、他の主食を芋にすると痩せますよ。
勿論、デザートやお菓子の完食はNG🙅♀️
朝は果物、ヨーグルトとおにぎり。
昼夜は基本芋！
お子さんがいるみたいなので、運動不足の心配はなさそう？🤔週末も出かけますもんね。
ファイトです！😭
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はじめてのママリ
やっぱり間食ですよね、、見直します。。
この暑さ＆在宅勤務＆保育園もお迎えしか行かないし、外出しても屋内なので全然動いてないです💦- 7月18日
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はじめてのママリ
私も、実は1ヶ月で4キロ太ってしまったのでダイエットを決意してます。
取り敢えず完食しない！最悪、フルーツだけ買う!
最近は林檎、グレープフルーツ、マンゴー、パイナップル、メロンなどとにかく果物でなんとか気を紛らわしてます。
頑張りましょう〜！
ケーキ食べたい‼︎
検診の後のご褒美にしてます🥰- 7月18日
ちび
全くおなじです！危機感覚えますよね…もう少ししてくると胃袋圧迫され食べる量も減ってくると思いますよ！
あとは暑いからイオンとか行くと歩けるし涼しいしトイレやベンチがあるからオススメですよ！
軽い運動とリフレッシュがてら。
お金が気づいたら減ってる時ありますが！😳笑
はじめてのママリ
ありがとうございます！
がんばります！