サプリ・健康
ベルタ葉酸サプリを飲んでいますが、内膜が薄く悩んでいます。食事やサプリで改善する方法についてアドバイスが欲しいです。
現在ベルタ葉酸サプリを飲んでいますが
最近内膜が薄い状態が続いています(･ω･｡)
今月なんて生理が2日てほぼ終わり・・・
卵胞チェックの時は内膜の厚さが7mmで排卵後ルトラールの服用は指示されていますがたりないのでしょうか？！
調べるとマカが良いとか、イソフラボンが良いとか色々出て来て悩んでます！
食べ物で改善させるのかサプリを使って改善させるか・・・
これ良かったよ！って言うのがあったら教えてください(･∀･)
- ゆこ
コメント
アーニー
アーモンドがいいとききました。あとは子宮に血流がよくなるようにお灸などもいいそうです。クロミッドとか飲んでいるなら、お休みされた方がいいですね。
ゆこ
クロミッドは飲んでいません(･∀･)
お灸はやったことないんですが最近はレンジで温めるのもあるみたいですね！薬局で探してみます！
アーモンドいいですね！ナッツは好きです！
おやつに素焼きアーモンドとか食べようと思います♪
ありがとうございます(*'ω'*)