はじめてのママリ
朝食はバナナ１本
昼はコンビニのサラダチキンや家にある残り物おかず＋納豆ご飯(茶碗半分)
夜はお米茶碗半分に他は好きなだけお肉や魚を食べてました😂
もうすぐ１年ですが１６キロ痩せて元の体型に戻りました☺️
タンパク質は腹持ちが良く、炭水化物は過度に制限するとリバウンドしそうなので程々にって感じです😫
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「子育て・グッズ」に関する質問
[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング
子育て・グッズ人気の質問ランキング
コメント