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ままり
妊娠・出産

子宮口を開くために効果的な方法はありますか?ウォーキングや床掃除は効果があるのか心配です。

子宮口を開くにはなにが効果的でしょうか?

37w5dの検診で、子宮口は閉じていると言われました。
約1ヶ月、毎日1万歩のウォーキングや
床掃除を軽くはしているのですが
効果はないのか…?と軽くショックでした💦

もちろん、お腹の子のタイミングで
出てきてくれるのが一番なのですが、
子宮口を開くために効果的な事などあるんでしょうか?

コメント

ママリ

わたしはクスワットたくさんやりました!😆
あと、よく食べて寝る🤙

クスワットのせいで、
陣痛中に筋肉痛で辛かったですが(笑)

  • ままり

    ままり

    スクワットも良いっていいますよね…!
    私も取り入れてみようと思います💪

    • 7月6日
deleted user

私も38w1dの健診で子宮口まで先生の指が届かず、完全に閉じてるし赤ちゃんも降りてきてないと言われました😮‍💨
その前の週も同じこと言われて、正産期に入ってからはままりさんと同じように毎日ウォーキングしたり、家で安産体操やヨガとかやってましたが、なんだかもう疲れて38wの健診以降何もしませんでした!笑
そうしたら38w6dに陣痛がきて、病院着いて2時間で産まれました!笑👶
赤ちゃんのタイミングもあるのかなーと思いました😂

  • ままり

    ままり

    え〜そんな場合もあるんですね!
    母体がどんなに頑張っても、結局はお腹の子次第ですかね😂

    あんまり考えすぎず、できることを続けようと思います!
    ありがとうございます😊

    • 7月6日