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「睡眠」に関する質問
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体重注意を受けて、食事を変えてから めちゃくちゃ睡眠の質が悪い😭 元々寝つきはいい方ではないですが、 更に悪くなり2.3時頃就寝 旦那が6時前後に家を出るので5時頃には起きて お弁当やら朝ご飯の準備します💦 旦那を見…
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ワークをすると早く寝れるのか? 年中息子、保育園の日はお昼寝があるため いつも寝室に入ってから寝付くまでがすごく 長いのですが、ここ数日、保育園から帰宅後に ワークをやる習慣をつけたら、寝る準備中から 眠いと…
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彼は鬱で突然の引きこもり、一緒に育てよう、大丈夫だから今だけごめん待っててと言われ一旦の音信不通!生きてくれてるかも不安!というかこのまま逃げられないかめちゃくちゃ不安!疑心暗鬼になってしまってるのも申し…
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