コメント
しゃー
わかります。私も仕事辞めてから、夜全然眠れずに昼夜逆転しそうな勢いでした😅
体力が余っているんだと思います。私はめんどくさがりで家にいるのが好きで、外に散歩すら行かなかったので、毎日無理のない程度に散歩に行き体を動かしたり、日に当たると夜眠りやすいかもしれません。
歩いてポイントが貯まるアプリなどがありますが、そういったものを使って「今日は何ポイント貯まるまで歩こう。」など目標を決めると、体を動かすことにもプラスのイメージでやりやすいと思います。
ママリ
根本的解決になってなくて申し訳ないのですが、目を瞑るだけでも体って回復するらしいです！
なので無理に寝ようとせず、なるべく携帯をいじらず目を瞑ることをおすすめします！
でも寝れない時って目瞑るのも結構大変なんですよね🤣
なので私は毎晩ホットアイマスクつけてました！
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はじめてのママリ🔰
30分以上眠れないと携帯をいじってしまっていました🥹
目を瞑るだけでもやってみます😭
ありがとうございます💓- 7月6日
はじめてのママリ🔰
やはり仕事を辞めると体力が余っちゃいますよね…😭
そして昼寝の時間が長すぎるのもあるかもです😭
一応散歩には行っていますが、少ししか歩けていないので、もうちょっと体力を消耗できるようにアプリ活用も考えてみます😢
ありがとうございます💓