き
日ごとの体重は水分だったりですぐに上下するのであまりあてにしないほうがいいですよ🤗
私的には1週間ごとくらいの計測がおすすめです👍
1日ご飯我慢したからって
体の体脂肪が減るわけではないのと一緒で
1日食べたからってすぐには太りません🥰
今日のサムギョプサルは楽しんで
明日調整すれば全然大丈夫です💪
退会ユーザー
明日からまた調節すれば大丈夫ですよ😊
退会ユーザー
そういう日がないと頑張れないです！大丈夫です！また明日から頑張りましょー🥰
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