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サプリ・健康

１ヶ月16時間ダイエットしてみようと思うのですが朝はなしで11時から19…

１ヶ月16時間ダイエットしてみようと思うのですが
朝はなしで11時から19まで食べていいって感じにしようと思います！
断食中お腹すいたら味がついてないナッツを少し食べようと思います！
16時間ダイエットしたことある方
何キロ痩せたか教えてください！
あと食事はどんな感じかも知りたいです💦

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