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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の朝ウォーキングについて、何時から歩くかや歩く時間を教えてください。後期で体重が気になるため始めようと思っています。

妊娠中の体重管理で朝ウォーキングしてる方いますか？♡

大体何時からどれくらい歩くか教えてください☺️
さすがに後期に入って体重くなってきたので、朝ウォーキング始めようと思っていて😂

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠後期は歩く方がよいと聞いていたので、朝か夜、夫と一緒に散歩に出掛けていました。
朝6時とか7時の涼しい時間帯に、20分ほど歩いていました😊

はじめてのママリ🔰

通勤片道1時間(30分電車30分徒歩)なので、毎日往復1時間歩いてます！
会社も5階建でエレベーターなしなので階段の上り下りもありです。

初期からずっとなのでだいぶきついです😭
妊娠から3キロ減ってそこから全く増えないです😂

ねむ

歩くの大好きで、出産前日まで毎日1時間は歩いてました😊
イオン行った日とかは5時間ぶっ続けで歩いたりしてました！

でも体重は10キロも増えたし、
沢山歩いてても全然安産じゃなかったので、無理しなくていいと思います😌🤍

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