ふうらいぼう
家にいる時は基本化粧しないとかですかね…🤔💭
退会ユーザー
家にいる時も日焼け止め塗る
洗顔は水orぬるま湯でする
朝も洗顔して保湿する
日に焼けた日はビタミンC入れる
とかです！
マム
定番ですが年中日焼け対策
あとはサプリメント(ビタミンB、C、スピルリナ)とる。
ビタミンE入りの卵食べる。
緑茶飲む。
食物繊維をとる。
なつ
紫外線に気をつける
とにかく保湿する
お水こまめに飲む
いい姿勢を意識する
眉間にしわ寄せない
こんなかんじです🤗
お菓子とかは我慢できなくて結構食べてます😊
はじめてのママリ🔰
季節によってスキンケアを変える
食生活を改善する
日焼け止めをこまめに塗る
必ず化粧を落として寝る
オールインワンを使わずに必ず化粧美容液クリームまで塗る
極力ストレスを溜めない
水分こまめにとる
睡眠をきちんととる
って感じですかね☺️☺️
なんだかんだでストレス溜めないことと睡眠が一番大事だなと思います☺️
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