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妊娠・出産

吐き悪阻で栄養が心配。おすすめの食べ物はありますか?

現在6w4dayの吐き悪阻妊婦です。
麺類とお菓子しか食べられない状態です。
何か栄養のあるものも食べないなと思うのですが、
悪阻でもこれなら食べられた!など何かおすすめの食べ物はありますか....

コメント

主婦っコぐらし

つわりの時は栄養のことは考えずに食べられるものを食べてください😊わたしは麦茶しか飲めなくて麦茶を飲んでいたのといちごを食べられたのでいちごを食べてました!

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます😊
    麦茶はノンカフェインなので妊婦にも嬉しい飲み物ですよね〜🥰
    ルイボスティーと麦茶交互に飲んでます🫶

    • 6月13日
はじめてのママリ

炭酸水
ざるそば
お茶漬け
梅干し
ウィダーインゼリーみたいなもの
おにぎり(塩か梅)
約2ヶ月これのルーティンでした🤣
吐きはしないのですが、お昼までは割と元気で午後から急激に気持ち悪くなっていました💦夜は食べられない日も多かったので6キロ痩せて毎週点滴でした🙄

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます😊
    私も今日の夜昼はお蕎麦食べました😂
    6kgも減って点滴までされていたんですね🥲

    • 6月13日
みーちゃんママ

産むまで吐き悪阻でした…。


唯一サンドイッチは食べれました。

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます🌷
    そんなに悪阻が続いたんですね...
    悪阻が始まって3日目でもうしんどいです🙋‍♀️

    • 6月13日
はじめてのママリ🔰

つわりがピークの時は、食べても飲んでも吐いてましたが少し調子が良い時は、ヨーグルトとカリカリ梅ばっか食べてました!😌

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

    BEFIRSTソウタ推し🔰

    コメントありがとうございます🙏
    梅干し好きなのでカリカリ梅挑戦してみたいと思います😘

    • 6月13日
deleted user

吐き悪阻で8キロ落ちたものです、、、
本当につらいですよね😭

栄養より前に何か口にせねば!って感じだったので当時はみぞれアイスをよく食べていました
それ以外は食べられなかったです

余談ですが、
2人目は食べつわりで
梅干しのおにぎりばかり食べていました
体重は増える一方で産院で厳しく指導されていました😰😰

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます😄
    8kg体重減ったんですか😭悪阻の辛さを物語っていますね😭
    1人目と2人目で悪阻も違うんですね...勉強になりました🙇‍♀️

    • 6月13日
はじめてのママリ⭐️

主食は普段お米、麺類大好きなのに今は蒸しパンとか小さいサンドイッチとかが食べやすいです😭
飲み物も食べれてない分経口補水液頑張って飲んでます💦
果物が入ったヨーグルト、ウィダーインゼリー、仕事中はミントのガム噛んでるとかなり気持ち悪いのがましです🥹
コンソメスープは飲めて松茸のお吸い物はダメでした😵‍💫
なんなんですかね笑

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます😚
    妊娠すると味覚って変わりますよね...
    私もサンドイッチ大好きなのですが、今はパンの匂いが気になっちゃいます...

    • 6月13日
ママリ

私も絶賛悪阻中です😭

もずくとオロナミンCに救われてます

  • BEFIRSTソウタ推し🔰

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    コメントありがとうございます🙏
    オロナミンCぜひ真似させてもらいます✨
    お互い悪阻乗り越えましょう💪

    • 6月14日