コメント
はじめてのママリ
運動してますか？🤔
ママリさん
ウエストニッパー、骨盤ベルトをつねにつけてるとだんだんマシになると思います！産後直後から犬印のウエストニッパーを1ヶ月くらいつけてたらほぼ元通りになりました！
あとは母乳育児だからって食べすぎたら普通に太ります🫠あとは体質ですかね…
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はじめてのママリ🔰
つけてみます😭結構苦しいですか？
- 6月9日
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ママリさん
初めはキツいですが慣れれば苦しくないです！😊
- 6月9日
退会ユーザー
運動と、間食やジュースを控えたらいいと思います☺
お散歩がてら沢山あるくとか、飲み物は基本水かお茶にするとか...
普段の生活を知らないのでなんともですが💦
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はじめてのママリ🔰
飲み物は基本水なのに😭😭
- 6月9日
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退会ユーザー
体型だけ見たら食べすぎ、運動してなさそうです💦
- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
母乳育児だから食べ過ぎたのもあるかもです、、、
- 6月9日
もてちゃん
私は2歳まで母乳あげてましたが
血糖値が高めだったので
途中からヘルシーな食事に変えましたが
母乳の量が減ったりは
しなかったです！！
代わりにスルスル体重落ちてくれました🙆
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はじめてのママリ🔰
食事量的にも減らしましたか？😭
- 6月9日
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もてちゃん
食事量は、炭水化物の量を減らしたっていう感じです。
ラーメン食べるときも、麺は半分にして野菜を盛るとか
お弁当買っても半分はご飯残すとか…
食事量はそこまで減ってなくても、おやつ量はかなり減りました。笑
今まではスナック菓子一袋とか余裕で食べてましたが、まず買わなくなりました。
お腹が空いたらチョコ3粒と無糖ラテとか、そんな感じです！- 6月10日
はじめてのママリ🔰
パン、うどん、パスタ、乳製品辞めたら痩せそうな身体してます！
魚、味噌汁、鶏肉、野菜、キノコにしたら母乳にも良いですよね🥳
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はじめてのママリ🔰
そうですよね😭あとは
主人に合わせて遅い時間に食べたのもよくなかったかもです。- 6月9日
ママリ*
安いのでも矯正下着着て、運動。
おやつ食べない！！
はるママ
私は2人目妊娠中72キロまで太って産後１ヶ月で仕事再開したけど痩せず、産後半年から今もですけど次男おんぶして1日仕事してます！笑
2.3ヶ月で15キロ痩せました！
寝かせる時もスクワットで寝かしつけてます😂今は50キロきりました！ご飯は１食ですが成人男性より食べます！
私も完母です☺️
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はじめてのママリ🔰
やっぱりそれだけ動いてるってことですよね😭😭私も動かないと痩せないですよね😭
- 6月9日
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はるママ
あんまり考え込むのはよくないので、YouTubeとかみて少し身体動かしてるのならそれを継続することが大切かなと思います☺️一気に体重落とすと必ずリバウンドするので長期戦です！
- 6月9日
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はじめてのママリ🔰
頑張ります😭毎日保育園の送迎も綺麗なママたちたくさんで
嫌になります。- 6月9日
はじめてのママリ🔰
たまにYouTubeをみてやったりします。
はじめてのママリ
運動は基本的に毎日しないとまず痩せないですよ😅
母乳あげてるからと言って食べ過ぎも良くないので多少の食事制限も必要かと😅
はじめてのママリ🔰
そうですよね😭💦なかなか時間がとれなくて😭