サプリ・健康
ダイエットで何kgまで落とすべきか迷っています。身長160cmで47kgで、自分が痩せていると思えない時もあります。過去に摂食障害の経験があります。
ダイエットしてますどこまで下げればいいかわからなくなってしまいました終わりがどこか💦
160の47です
160だと41とかの人いますよね
痩せた？と言われるんですが自分では痩せてないと思ってて
摂食障害になったことあります。
- はじめてのママリ
ママリ
数字だけ見ると、今のままで十分細いと思います✨
きなこ
160の41はなんかもう職業でそうならなきゃいけない人だけじゃないですか？💦
一般の方だったら心配になるくらいにはガリガリなんじゃ…
160で47なら十分だと思います🙄💦
退会ユーザー
今が終わりでいいと思います。
160cmで42kgだった時もありますが、若さだけで乗り切ってたように思います。
個人的には46〜48kgくらいがベストです。
もちろん筋肉量にもよりますが。
痩せてないと思うのであれば、脂肪を落とすより筋肉つけて引き締めていく方にシフトすると良いかもしれません😊
ままり
体重的には十分痩せてると思いますよ👏
鏡を見て、もう少ししぼりたいな〜って所をメインに筋トレしてみてはどうです？
他人に見られるのは自分の体型であって体重じゃないので✨
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