サプリ・健康
下腹部に効く筋トレやダイエット方法あったら教えてください😭ダイエット…
下腹部に効く筋トレやダイエット方法あったら教えてください😭
ダイエット頑張って痩せてもお腹ぽっこりだけしつこく残っています🤦♀️泣
- mari(5歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
仰向けの状態で足を伸ばしたまま
床ギリギリまで下げてまたあげて
ってやるやつ効きました！
伝わりますか？😂
それ以外だとプランクも結構良いと思います！
やってたらすみません💦
mari
しっかり伝わりました🥰
めちゃくちゃプルプルするやつですね…！笑
プランクも重点的にやってみます🧐🤝
ご回答いただきありがとうございました☺️❤︎