サプリ・健康
ダイエット2週間目って始めた頃から普通何キロ減ってたらいいですか？全く減ってないです💦
ダイエット2週間目って始めた頃から普通何キロ減ってたらいいですか？
全く減ってないです💦
- 初めてママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
歳の差兄弟ママ
どんなダイエットかにもよるかな？と思います！
ファスティングしてるなら、数キロ落ちてるだろうし、緩くストレッチとかして、気持ちご飯少なめ、とかなら落ちてなくても納得かなーと思ったり😂
歳の差兄弟ママ
なるほど☺️✨
私は夜をサラダだけ、プラス筋トレとかすると、2週間で1キロ、2キロは痩せる感じでした🙌
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歳の差兄弟ママ
すみません、上の返信でコメントしたつもりが、新たなコメントとして書き込みしてしまいました😂
- 6月7日
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初めてママリ🔰
朝昼は何食べてますか？
- 6月7日
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歳の差兄弟ママ
朝はパン食べてます🙌
昼は食べたいモノ何でも食べます☺️
唐揚げでもカレーでも、昼ごはんは特に制限してない感じです😆- 6月7日
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初めてママリ🔰
なるほど🥰
ありがとうございます！
おやつは食べてましたか？- 6月7日
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歳の差兄弟ママ
おやつは食べてなかったです😆
でも小腹が減るので、3時にカフェオレ飲んでました🙌- 6月7日
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初めてママリ🔰
ありがとうございます😊
頑張ってみます💪- 6月7日
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歳の差兄弟ママ
応援してます🙌
- 6月7日
初めてママリ🔰
ファスティンがはしてなくて、
朝昼はちゃんと食べて夜は軽めに食べてます！
おやつも我慢したらストレスになるので、昼までに200カロリー以内で済ませてます！
運動は毎日筋膜リリース、マッサージ、ストレッチ、おしり上げはしてます！