コメント
はじめてのママリ🔰
私も太りやすい体質で、年齢と共に全然痩せなくなりました😇
2人目の産後に過去一痩せた時は
・竹脇まりなさんのyoutube動画1時間
・間食しない
・朝食と昼食は内容に意識しつつ自由に
・夜はプロテイン＋サラダ
主に↑をやってました🥲
でも痩せた！と思って油断したら速攻でリバウンドしました笑
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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KKK
ご回答ありがとうございます🙇🏻♀️
まりなさんのyoutubeやっぱりいいんですね！頑張ってやってみます！
夜もプロテイン、サラダで頑張ります😭
今のままだと職場復帰した時に制服が入らないと思うので…
頑張ります😭😭😭