サプリ・健康
産後のダイエットについて相談です。妊娠中に体重増加し、減量したもののリバウンドしてしまい、産後の体重増加に悩んでいます。母乳育児で痩せるという話も当てはまらず、ダイエット方法を教えて欲しいとのことです。漢方も考えているそうです。
産後ダイエットについて教えてください😭
妊娠中プラス8キロで
5キロ痩せたのですが
食べすぎてしまい2キロ増えてしまいました😭
妊娠中から3キロしか痩せてません。
母乳あげてれば痩せる！と言うのでは全く痩せず
色々あり、今は完ミです、、、
元々太りやすい体質で、本当に痩せません😭
産後ダイエットでこれが効果あったよ！等
あれば教えていただきたいです🙇🏻♀️
漢方飲もうかとも考えましたが
気休め程度だよな…と思ったり…
- KKK(1歳9ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も太りやすい体質で、年齢と共に全然痩せなくなりました😇
2人目の産後に過去一痩せた時は
・竹脇まりなさんのyoutube動画1時間
・間食しない
・朝食と昼食は内容に意識しつつ自由に
・夜はプロテイン＋サラダ
主に↑をやってました🥲
でも痩せた！と思って油断したら速攻でリバウンドしました笑
KKK
ご回答ありがとうございます🙇🏻♀️
まりなさんのyoutubeやっぱりいいんですね！頑張ってやってみます！
夜もプロテイン、サラダで頑張ります😭
今のままだと職場復帰した時に制服が入らないと思うので…
頑張ります😭😭😭